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2007.06.30 Sat
ビリーズブートキャンプ
20070630101813
入隊しました。一応ステップ1。只バンドが長かった調節しなくては!
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 10:18:13   comment:1   trackback:0   [携帯日記]
2007.06.28 Thu
ボディヒーリング
昨日のメニュー
バイク13分←って中途半端!だってスタジオ入りギリギリの時間だったんだ~!
ボディヒーリング60
コンバット45

今日はピランクスの代行でヒーリング。結構難しいと言うか、バランスが難しいのでありました。ピランクスでもあったポーズとかなんですが、入り方で難しくなるんですね。一連の流れというか。ピランクスでは出来ているのがヒーリングだとちょっとバランス崩すとか。奥が深いっすよ。

さて、今日は
コンバット60
ジョギングエアロ45
です。ジョグエアロはクルクル回転回転で先週いまいちついていけなかったので、今回リベンジしたいと思います。でも先週やったメニュー忘れたので今日も怪しいです。また回転に振り回されそうです・・・

ビリーズブートキャンプ。昨日配送されたそうで、明日ぐらいにつくかな。ふっふっふ、楽しみであります。
 07:13:43   comment:0   trackback:0   [徒然日記]
2007.06.23 Sat
P!nk
ボディコンバット等で使用されるため気に入ってしまいましたP!nkの曲。ジャムにも使われてたような・・・中でも、「'Cuz I Can」「U+Ur Hand」「Leave Me Alone」が好きです。この曲がはいったアルバムもいいっすよ!
今日のメニュー
バイク25分。
ピランクス60
ヒップホップ60
パーフェクトエアロ60
マシン各種
特にエアロ!!ここで久々にプッシュアップが途中に入れてこられましたよ。むっちゃ汗ダクダク。途中ですからね、まだこの後に走るんですよ(このコーチのエアロは走る!ターン!が凄い)今回ジャンプも結構あるし、ともかく繰り返し繰り返しするのでハード。なのにプッシュアップ!やられました。
コンバットの60ではプッシュアップと腹筋があるんですが、それよりもきついです。回数も凄いし。ともかく鍛えられました。
明日はお休み。あ~ジャムがぁ~受けたいんですが来週に持ち越しです。
あと、ビリー隊長来日されてますね。娘さんかわいい!まだDVDこないので入隊は来月になりそうです。凄い人気ですね。頼んでいるDVD20日以上遅れての輸入ですよ。だって、字幕もないのに・・・。
入隊したら腹筋を今以上に鍛えまっす!願望です。ではでは。
あ~イラスト・・・下書きはちびっと描いたんですがなかなか進まず。ネコイラストもなんかこう案が浮かびません。浮かんできたのは自由のネコ女神像!Tシャツイラスト次回分に決定ですな。
 19:18:03   comment:0   trackback:0   [徒然日記]
2007.06.22 Fri
NEWチロル
20070622092513
セブンでGET!「福岡あまおう」と「沖縄北谷塩」味はまだたべてません。塩バニラとチーズはなかなかでしたが…
 09:25:13   comment:0   trackback:0   [携帯日記]
2007.06.17 Sun
ボディジャム
今日のGYMメニュー
ボディジャム60
オリジナルエアロ60
昨日はピランクスヨガ、ヒップホップ、パーフェクトエアロ、バイク30分、等でした。
昨日は、パーフェクトエアロで燃焼したと思ったら、今日はジャムで燃焼でした。なんせ、今日のジャム、代行インストラクターにプラスで次のエアロの担当コーチも参加!これがいつもよりテンション高!!汗ダクダクでした。いつもなら最後にコンバット60を受けるんですがやめました。集中しなさそうだし。明日、エアロファンクがあるし。このファンクも今日のエアロのコーチです。結構はじけます。汗かきます。だけど楽しいのです。
そういや、ビリーズ・ブート・ザ・キャンプの入荷が遅れているらしく未だ拝見してません。楽しみなのに。今週中に発送だったらいいけどな~。は・や・く来ないかな~
 18:36:03   comment:0   trackback:0   [徒然日記]
2007.06.12 Tue
Tシャツ制作~!
mg_1_D-001801-0000049.jpgひっさびさにTシャツデザインしてみました。ず~っとちょこちょこ描いていたんですが、なかなか進まずここに至りです。たかが線画のみのイラストなのに、えらく日数をくってしまいました。あと、少しイラストがあるのでそれも早めに完成させたいです。しかし、デザイン力の無さは悲しいですデザイン力付けたいです。沢山描いてたら少しは違ってくるでしょうかね~。
Tシャツですが、カラーはネイビー限定です。別に限定しなくてもよかったんですが、ダーク系のものでいこうと思ってたので,1色のみです。最初は黒にしてたんですが、黒でデザインしてたら、潰れ気味になってしまいまして・・・ネイビーも分かりにくいんですが黒よりはマシだろうと独断で決めました。
今度は蝶をいっぱい散りばめてみようかな~気持ち悪いかも・・・
 23:11:18   comment:0   trackback:0   [徒然日記]
2007.06.11 Mon
MEDIA SKIN
20070611124953
携帯機種変更しました。遂に。3年半ぶりにおNEWになりました。でも、キー操作しにくいです。いつかは慣れてくるんだろうけど…
それにしても機能がいっぱい。こんなに使わんって。ほんまに…
後着メロをSTINGのテーマにしたくて探してるんですがなかなか見つかんないっす。前はすぐ見つかったのに~(-"-;)
 12:49:54   comment:0   trackback:0   [携帯日記]
2007.06.04 Mon
Tシャツイラスト
すこ~しづつ出来てきてます。遅い。亀のようだ。牛歩だ。今回線画イラストに挑戦ですので、ベジェ線を描きまくってます。結構楽しいです。ペンタブレットは必需品です。前はマウスでいいやぁ~なんて言ってたんですが、ペン使うとマウスの感覚つかめません。線画も面白いです。
スポーツクラブに行っているので先に進まないんですね。このところダンス系のスタジオプログラムに入っているのですが、楽しいです。ただ、まだ膝に力が入っているので膝に負担がきとります。柔軟性で使わなくては!。昨日もボディジャム参加。むっちゃ汗かきました。その後にオリジナルエアロ、コンバットと続きました。ジャム楽しいっす。
今日もエアロファンクがあるんですが、土日にフル回転したのでお休みです。ファンクも楽しいんですが来週参加です。

ついでに、昨日は日立の展示会にも行ってきまして担当の電気屋さんの秘密の一声で洗濯機を購入。ドラムでっせ。遂に。第一今使ってる奴が「静御前」っつネーミング・・・一体何年前の代物なのか!洗濯中の回転も怪しいし。ドラムの問題は扉が下の方についてることなんですね~。結構屈む。なんか、土台があるらしくってそれつけると、高くなって少しは取り出しやすそうです。ま、使ってみて台をつけるかつけないかはその時に考えることにしました。
早くこないかな~。これで、梅雨も冬も乾燥できますよ!
 07:13:52   comment:0   trackback:1   [徒然日記]
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